11 月气温明显下降，冷空气活动频繁，中班幼儿免疫力较弱，易感染流感、支气管炎等疾病。提前做好御寒准备与疾病预防，能帮助孩子增强抵抗力，减少生病概率。

一、科学增减衣物，避免 “穿太多” 或 “穿太少”

冬季穿衣需遵循 “洋葱式穿衣法”，即内层穿透气的纯棉内衣，中层穿保暖的毛衣或抓绒衣，外层穿防风的外套，方便孩子活动时增减。家长送园时可给孩子带一件马甲，便于孩子在室内活动时脱掉外套，避免出汗后受凉；幼儿园老师需观察孩子活动状态，若孩子手心、后背出汗，及时提醒脱掉外层衣物，活动结束后迅速穿上，防止温差过大引发感冒。

二、强化卫生习惯，预防病菌传播

11 月是流感高发期，需加强卫生习惯培养。幼儿园和家庭都要提醒孩子 “七步洗手法”，饭前便后、户外活动后、接触公共物品后及时洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻，避免飞沫传播病菌。幼儿园每天对玩具、餐具、门把手等高频接触部位进行消毒；若班级出现感冒患儿，及时隔离，避免交叉感染。

三、适当户外锻炼，增强御寒能力

“冻出来的抵抗力” 需适度，11 月可坚持让孩子进行户外活动，每天 1-2 小时（避开低温时段，如上午 10 点前、下午 4 点后），选择阳光充足、避风的场地，开展散步、拍球、跳绳等轻度运动，促进血液循环，增强孩子御寒能力。户外活动前确保孩子吃饱、穿暖，活动中避免孩子过度劳累，若出现面色苍白、手脚冰凉，及时停止活动并保暖。