幼儿保健：衣

夏天，幼儿穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的，诱气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色
宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少;
幼儿的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子、疗子等皮肤问题。所以给幼儿勤洗澡，勤换衣服是十分重要的。洗澡水的温度一股控制在 32°C~35°C，水温高了起不到散热的作用，反而越洗越热;水温低了，幼儿容易着凉。

幼儿保健：食

1.多喂水：夏天出汗多，幼儿很容易所以造成体液减少。家长要避免他们喝太多的饮料，尽是不要给他们喝冰镇的饮料 ，鼓励他们多喝白开水。

2.不要吃过多的冷饮：首先，冷饮要选择贴合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。其次，幼儿一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过 30°C时才可给宝宝吃冷饮，天气转凉了就不要再吃，很多幼儿一到秋天就容易咳嗽、腹泻，与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。

3.多吃水果：夏季的瓜果都很新鲜，能够防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，可是不要吃从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜。在冰箱里
冰过的水果，寒性太大，容易伤及脾胃。

4.夏季里的饮食不宜过于清淡;幼儿出了很多的汗，不但损耗了很多体液。并目还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热，幼儿容易睡眠不足，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每一天食用。

幼儿保健：住

夏季，室内空气的流通是十分重要的，能起到十分好的降温效果，可此刻大多数家庭都是空调度夏，很多家庭也只在一个房间开空调，并关上房门，这样就造成房间内外温差很大。而幼儿好动，进进出出，很容易生病，所以提议夏天开空调的房间最好打开房门，让家里有一个较平稳的温度环境。还要注意的是，不要让幼儿在空调的风口下玩要，空调的温度不要太低，26°C~28°C最为适宜。使用电风扇的家庭，要选择好。