儿童保护牙齿的十个小常识

⒈保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，刷牙能够去除食物残渣和牙菌斑，按摩牙龈。

⒉正确的刷牙方法是竖刷或拂刷法。拂刷是指牙刷与牙齿表面呈45度角，小幅度的水平或旋转刷牙。

⒊要做到每天刷牙2次，即早晚各刷牙一次，每支牙刷3个面，每次刷牙最少持续3分钟。

⒋选择儿童专用的含氟的牙膏，牙刷也要选择儿童专用的，尽量选择刷毛柔软的，否则容易损伤牙龈。

⒌每次刷牙后，需要用清水把牙刷冲洗干净，放在通风处晾干。

⒍最好一个月换一次牙刷，每个牙刷使用最多不要超过3个月，长时间使用一个牙刷容易滋生细菌。

⒎儿童刷牙时最好用温水刷牙，水温在35℃~37℃就可以了。

⒏对于牙刷刷不到的地方，可以合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

⒐平时要做到均衡饮食，多吃对牙齿好的食物，少吃甜食等食物，保护牙齿健康。

⒑提倡每半年定期进行一次口腔检查，可以较早地发现儿童的口腔疾病，尽早治疗。

儿童保护牙齿要学会如何有效地刷牙，可以竖刷或拂刷，建议每天刷牙2次，选择合适的牙膏和牙刷，刷牙时尽量用温水，每个月更换一次牙刷，如果牙刷刷不到的地方，可以适量使用牙线等工具。平时要均衡饮食，每半年进行一次口腔检查。