某个家长制定的家庭教育计划，好的方面不妨借鉴一下：

一、运动能力方面

⒈每日晚餐后坚持步行30分钟左右。

⒉每日上下台阶5--10次。

⒊在床上练习厕身翻滚,仰卧起坐,举腿等动作各5次左右。

⒋练习小肌肉动作,如系鞋带,扣纽扣,用筷子夹菜等,提高生活自理能力.。

二、语言能力方面

⒈陪同孩子观看电视节目,有意识地引导孩子模仿电视中的广告语,并说说自己看到什么了什么内容。

⒉根据教师提供的教育活动内容(如儿歌,故事,谜语),指导孩子朗读。

⒊每日用5分钟教孩子看卡片说话,用10分钟给孩子讲童话故事.发音清晰。

⒋提出几个小任务,让孩子听清要求并完成任务(如向邻居借东西,买报纸等) 。

三、认知能力方面

⒈双休日带孩子观察周围环境。

⒉利用家中现有的材料引导孩子认识颜色,增强记忆力,丰富有关的知识。

⒊每天早上引导孩子看日历,知道今天是几号,星期几,并理解昨天,明天等概念。

⒊跟孩子一起做几个简单的游戏,培养孩子的观察,判断能力。

四、饮食方面

⒈控制早餐,晚餐的进食量,不让孩子贪吃,暴吃。

⒉日常少吃甜食,油煎类食物,肉类食品以及饮料.。

⒊多吃富含粗纤维的水果,蔬菜。